小雀是一陣汗顏,自己不該懷疑師父的魅力呀!不對,好像說話的重點(diǎn)有點(diǎn)偏移了,不該是師父的魅力問題而是自己該如何補(bǔ)救的問題,另外就是正確的方法應(yīng)該是什么?
不能讓師父這么說下去,小雀忙道:“師父,我錯了,我不該懷疑您,可是昨天晚上明明你在看那種片子??!”
武理也反應(yīng)過來,昨天晚上正好幫自己的‘女兒’出氣,便道:“你什么眼神嘛,為師只是在玩游戲,體味一下童年的樂趣而已”
“是嗎?”,小雀自己也有些疑惑了,當(dāng)時的確看的不是太清楚,突然想起正事還沒說呢,“師父,您說的到底是什么方法啊?”
武理也意識到剛才又聊偏了,一看他倆所在的位置,正是在田徑場的西南角上,這個角落有一些單桿、雙杠等等的運(yùn)動器械。便指著這些問道:“看好了,這些是什么?干什么用的?”
小雀一看都認(rèn)識,回答道:“這個是單桿,這個是雙杠,都是用來鍛煉身體的。”
“對呀!我說的練習(xí),指的就是這些,你練的那個是不管用滴!”
“……”回想上次聊天的內(nèi)容,小雀竟無言以對。
“好了,你先做幾個給我看看,待會兒為師給你指點(diǎn)指點(diǎn)”
小雀都要哭了,他本來就比較瘦,這幾天消耗有點(diǎn)大,全身沒大有勁啊。單桿做了5個,第六個死活也上不去了;雙桿拼了小命,抖啊抖地做了11個,第十二個再也上不去了,直接掉下去了。然后彎著腰,扶著膝蓋,喘得跟狗似的。
武理嘖嘖一陣搖頭,“小雀呀,你這身子骨混江湖是很難活過第一集的,別說配角,路人甲都算不上啊,只能是沒有臺詞的群眾演員,正臉都不露就掛了?!?br/>
對于師父的語言暴力,小雀是自動免疫了,明白意思就行,喘著粗氣,恭敬地道:“請…請師父指點(diǎn)”
這是周圍也慢慢聚集了一些飯后過來鍛煉的人,男的、女的、老的、少的都有。武理卻是一點(diǎn)都不顧及形象,衣服一脫,扔給小雀拿著,那可是新的,弄臟了多心疼。
現(xiàn)在可是六月份,雖然現(xiàn)在七點(diǎn)多了,但是天黑的晚,他這一脫,可就完全露點(diǎn)了,勻稱的身材,充滿爆發(fā)力的線條,蘊(yùn)含力量的肌肉塊,當(dāng)然還有全身的傷疤,完美呈現(xiàn)。光憑這點(diǎn),周圍的目光都被聚集了過來。
武理先來到單桿前,對著小雀說道:“單桿有很多鐘練習(xí)方法,今天我教你兩種初級方法,一種中級方法,看好了啊”
說完往上一跳,掌心朝后,抓住單桿,嘴上還不閑著:“這個叫反握,也就是你剛才做的,但是不標(biāo)準(zhǔn)。注意看我背部肌肉,受力的地方,就是鍛煉到的肌肉群。簡單說可以鍛煉到背闊肌,三角肌和肱二頭肌,當(dāng)然也有腹肌等等。
剛開始可以以完成為目的,但是之后要盡量地慢,身體要繃直?!闭f完了不停歇地做了五十個,然后繼續(xù)說道,“當(dāng)然也可以增加點(diǎn)難度,比如雙腿繃直,與身體成90度角?!倍?,又做了五十個。
這時不僅僅是小雀,周圍的人也是看呆了,見過牛叉的,但是這么牛叉的沒見過,周圍的人是越聚越多。
武理很是敬業(yè)啊,做完反握,直接在單桿上空中換手變成正握,“這個叫正握,鍛煉的肌肉與剛才大同小異,這樣會更側(cè)重肱三頭肌。還可以分為窄握,與肩同寬;也可寬握,訓(xùn)練的背部肌肉群有所不同?!币策B續(xù)做了五十個,而后又像剛才那樣把雙腿并攏繃直,與身體成90度角,再次做了五十個。
他這一口氣已經(jīng)是200個了,中間還在不斷講解,不過看樣子還沒有停歇的意思。果真,武理繼續(xù)道:“當(dāng)你的力量足夠,就可以進(jìn)行中級的練習(xí)了,這個你看著就行了?!?br/>
說完,姿勢不變,但是拉上去的時候并不只是脖子過了單桿,而是一使勁,整個人都上去了,變成了單桿在腰附近,手撐在了單桿上。小雀的嘴都張開了,這回是真真正正的‘敬仰猶如滔滔江水連綿不絕’了,武理同樣的做了五十個才從單桿上下了,大家發(fā)現(xiàn)他只是身上有些微汗,呼吸有些重而已。
這時圍觀的人群中也有門口的那對情侶,那女的心里不禁感嘆:就憑他這勇猛勁,即使小又怎么了,同樣能滿足她?。?br/>
武理做完,又朝雙杠走去,圍觀的人自動讓出道來,小雀是與有榮焉,跟在身后。武理跳上雙桿,身體豎直下垂,說道:“雙杠比較簡單,做的時候身體繃直,盡量下底,把胸?cái)U(kuò)開,受力,然后起來。如果做的快也可以不用那么標(biāo)準(zhǔn)。”說完,一口氣做了三百個,也就幾分鐘的事,做完了,武理跳下來,這次都不大喘,擴(kuò)了擴(kuò)胸道:“嗯,這樣就熱身的差不多了!”
我靠,這還只是熱身。小雀頓時覺得天空是黑暗的,抬頭一看,果真天黑了。武理道:“好了,這些只是些簡單的上半身訓(xùn)練,至于腿部,腰部等等的訓(xùn)練我以后有空再教給你,你先把這些練好了?!?br/>
小雀聽到這些,臉都綠了。
武理好好地教育了一番小雀,心滿意足,一看天黑了,自己也餓了,該回家找媽去了。小雀卻一把將武理拉到無人處,小聲道:“姐夫師父呀,救命??!”
“咦,怎么了,說來聽聽”武理是覺得這家伙兩個稱呼都用上了,肯定是有事。
“周日晚上您還記得吧,被老師發(fā)現(xiàn)了,要請家長到學(xué)校去?!?br/>
“這點(diǎn)本事都沒有,還敢半夜溜出來”
“正常是發(fā)現(xiàn)不了的,但是我那兩個同學(xué)走了之后,并沒有不管我,而是跑回學(xué)校找到老師,老師要過來解救我,就把我堵路上了。”
“喲,你那兩個同伙還挺仗義的嘛,也算有勇有謀了”
“這個咱不談,這次姐夫師父您無論如何得幫幫我”小雀都快哭了
“這算什么事?我以前上學(xué),要是哪一周不被請一次家長,那一定是因?yàn)槟侵芪疑×藳]去學(xué)校。請啊請的,就習(xí)慣了!”
“我不敢啊,無論是您岳父去,還是岳母去,都會被您媳婦知道的。我姐下手可恨了!”
節(jié)操呢,你的節(jié)操呢,武理真是覺得小雀是個人才,為了自己不挨揍,直接把姐賣給他了,也可以看出他是真怕。
面對自己第一個小弟,武理右手拇指與食指下意思地摩擦著,為難地道:“身為你的師父,照道理應(yīng)該幫幫你的,可是為師也很忙啊,輕易不出山的!”
看這動作,聽這內(nèi)容,小雀當(dāng)然明白。但是零花錢他有,像剛才他見她姐那樣一沓一沓地給,他可真沒有,但是能幫他的就眼前這個‘姐夫師父’了。沉思片刻后,試探地道:“姐夫呀,給您錢就太俗了,要不我偷一件我姐的衣服給你!”
嗯?有前途,有想法。武理卻是鼻子一哼,嘴角一斜,鄙夷地一笑。
小雀見狀,仿佛下了很大的決心般,說道:“褲子一條!”
武理斜了他一眼,不吭聲,頭卻轉(zhuǎn)過去,斜向上看向天空,給小雀露出個后腦勺來。
“兩條!”小雀有點(diǎn)咬牙地加碼。
還是不搭話,過了半分鐘,小雀都想放棄了,武理的聲音才悠悠地傳來:“我要原味的”
小雀與武理談好價(jià)錢,約好時間,本周日,晚上六點(diǎn)整,在安泰七中校門口不見不散。解決了心事,小雀興高采烈地回家找媽吃飯去了。武理摸了摸肚子,中午本來就沒有吃飽,現(xiàn)在真是餓的慌。
出了大學(xué)校門,寄存的臟衣服也不拿了,找了個地?cái)傟麆诹宋迮K廟,然后直奔網(wǎng)吧,得看看自己的乖‘女兒’信息收集得怎樣了。
打開電腦,登陸移動的服務(wù)器,喚醒‘女兒’,一看,喲呵,收集的東西還真是多呀,還好,分門別類,甚至‘女兒’根據(jù)自己的‘理解’畫出了一個關(guān)系網(wǎng)絡(luò)圖。
通過關(guān)系圖,瀏覽相關(guān)內(nèi)容之后,心里總算是有個大概:安泰的地下勢力現(xiàn)在由一個名為‘龍嘯天’的掌控,大家稱“龍哥”,原稱“龍爺”。
龍哥也是一個傳奇,十年前開始在道上混,起家只有一把刀。但是為人仗義,也頗有手段,并且勇猛,每次打架都沖殺在前,硬是慢慢拉起隊(duì)伍,并不斷發(fā)展壯大。
五年前,“龍爺”與當(dāng)時的第一大幫“黑虎盟”pk,結(jié)果中計(jì)被伏,身中數(shù)刀,雖不致命,卻也逃脫無望。不過戲劇性地是,在絕境中,居然有“貴人”相助。
不僅救了他,而且還在一各月之內(nèi)幫他掃清了整個安泰市,坐上了“頭把交椅”。其后在“貴人”的指點(diǎn)幫助下,鞏固了位置。更是在三年前,聽從“貴人”安排,把整個安泰市分成了東、南、西、北、中五個區(qū)域。
將東、南、西、北分給自己的四個手下,并制定規(guī)則:自由發(fā)展,可以相互兼并,但是四個幫主不能動,不能派人暗殺,否則滅之。
自己則居中調(diào)停四派之間的矛盾,于此同時,慢慢淡化原來的身份,成立了集團(tuán)公司----龍騰集團(tuán),現(xiàn)在龍騰集團(tuán)從事物流,運(yùn)輸,搬家,拆遷,安保等行業(yè),甚至涉足到了房地產(chǎn)行業(yè),可謂功成名就,意氣風(fēng)發(fā)。
武理原來混的是屬于北邊的猛虎會,那天出車禍的正是會長‘虎爺’。而剛帶他去見家長的‘媳婦’卻是負(fù)責(zé)南邊的‘飛花閣’的閣主,怪不得那么有野性,手上有刀子。
了解清楚了,武理冷冷一笑,管你什么龍啊,虎啊的,你們欺負(fù)到我頭上了,我就讓你們變成蛇、貓。
而陳所長那邊收集到的信息也足夠多了。
武理拿出煙來,抽了口,又看了看其它的人的信息,一個大膽的想法涌上心頭!