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情趣內(nèi)衣美女做愛動態(tài)圖 何老師將徐文若拉到

    何老師將徐文若拉到旁邊的空地上,讓他指點自己打太極,一旁的黃老師也非常感興趣,本來準(zhǔn)備去跑步的他也跟著來了。

    “這樣,我先打一遍,你看看有沒有什么錯誤的地方。”

    “我也來試試吧?!?br/>
    黃老師也是躍躍欲試的樣子,之前徐文若給何老師發(fā)的教學(xué)視頻,他其實也跟著學(xué)了,只是他也不知道自己學(xué)到效果怎么樣,正好這次讓徐文若一起看一下。

    “沒問題,我?guī)湍銈兛纯??!?br/>
    徐文若雙手抱胸,原地站立,看著何老師和黃老師兩人開始打太極拳,徐文若也不得不承認(rèn),他們兩個的確沒說謊,私底下真的練過。

    他們兩人的太極拳造詣,雖然距離行云流水還有很大的差距,但是每套動作都已經(jīng)很熟練了,至少不會打完上一招,忘記下一招是什么。

    等到他們兩個打完,徐文若選擇親自下場給他們示范,在他們兩人做得不規(guī)范的地方,徐文若手把手地去教。

    “正好趁著這個時間,我把一些發(fā)力技巧和呼吸方法也傳授給你們吧。”

    徐文若仔細(xì)想了一下,他本來以為何老師之前只是對太極拳感興趣,或許過兩天就忘記了,但是今天從他熟練的動作就能看出,何老師在私底下是下了很大功夫的,不然也不會達到現(xiàn)在這種熟練程度。

    既然何老師有心想學(xué),徐文若就傾囊相授,他心中可沒有什么門戶之見,太極拳對于徐文若來說,真的只是一個強身健體的功夫,而不是什么高深的武功秘籍。

    真的有人選擇十年如一日的練太極拳,然后再去為非作歹,那么真的跟太極拳沒有太大的關(guān)系了,畢竟能花費十年時間去準(zhǔn)備作惡的人,通過其他途徑也能達到目的。

    “練拳的時候,呼吸的節(jié)奏千萬不能亂,要細(xì)、勻、深、長。”

    “千萬不要太過于勉強刻意,保持自然就可以,當(dāng)你的動作和呼吸能夠相互配合的時候,就算是初步掌握了呼吸法?!?br/>
    “另外很多招式的發(fā)力技巧也是完全不一樣的,我從頭到尾再給你們糾正一邊,今后練習(xí)的時候,一定要使用正確的發(fā)力技巧。”

    徐文若之前的教學(xué)視頻只是詳細(xì)的講述了各個動作的分解,并沒有將這些入門之后的小技巧,比如發(fā)力技巧,這是一門功夫關(guān)鍵,不掌握正確的發(fā)力技巧,就相當(dāng)于學(xué)了一套廣播體操。

    正確的發(fā)力技巧并不是那么容易掌握的,很多時候,都需要徐文若一遍遍地糾正,這些都不是能靠一些視頻才能學(xué)會的東西,徐文若也不知道何老師和黃老師兩個人能夠記住多少,他只能盡量的去教,能學(xué)到多少就算是他們的本事了。

    說白了,師傅領(lǐng)進門,修行靠個人,徐文若已經(jīng)將全部的技巧交給了他們,接下來幾天他們能夠掌握,并且一直練下去,徐文若不敢說他們能夠成為一位高手,但至少身體素質(zhì)肯定不會差。

    等到彭彭和子楓兩個人起床的時候,就看到院子里三人正在練太極,頓時,這就吸引了他們兩個的目光。

    在上一季的時候,何老師就曾經(jīng)帶著他們一起學(xué)過,跟聰明伶俐的子楓妹妹相比,彭彭的腦子就顯得愚笨了一些,他老是記不住動作,很長的時間都沒能學(xué)會太極拳。

    一直到上一季結(jié)束,彭彭都沒能完整的打出一套太極拳,在向往的生活完結(jié)的這半年內(nèi),彭彭早就將之前學(xué)到的太極忘得七七八八了,但是現(xiàn)在看到徐文若行云流水的太極拳,以及徐文若之前在船上那種非凡的平衡技巧。

    于是彭彭想要學(xué)習(xí)太極拳的熱情再次被點燃了,于是他走到了三人的旁邊,跟著他們一起打著笨拙的太極拳。

    徐文若也注意到了彭彭和子楓的到來,他將一套拳法打完之后,就立即來到了他們兩人的身邊。

    “你們兩個先打一套太極拳看看,然后我再教你們技巧。”

    “哦,好的?!?br/>
    彭彭和子楓都非常乖巧,聽到徐文若的話,兩個人就站到一邊開始從頭打太極,子楓真的是很有天賦,他的熟練度甚至一點都不比何老師低,甚至已經(jīng)模模糊糊掌握了呼吸法的技巧,整套太極打完,子楓妹妹的呼吸非常平穩(wěn)。

    這完全符合太極拳的奧義,師法自然,天人合一,即便子楓不懂應(yīng)該這么呼吸,但是她這種順其自然的方法,在無形中就貼合了太極拳的要求。

    徐文若看向子楓的眼神充滿了贊嘆,但是轉(zhuǎn)頭看向彭彭,徐文若的眼神就充滿了無奈,彭彭的身手不僅僅是笨拙,他連招式都沒有記下來,他一邊打拳,還得一邊看著旁邊子楓妹妹的動作進行模仿,

    但是他拙劣的模仿,在一旁子楓妹妹的襯托下,顯得十分滑稽,徐文若很難忍住不笑,但是抽動的嘴角暴露了徐文若的心情。

    “不錯,子楓練得很不錯,待會兒我教你一些技巧,至于彭彭,你先跟著何老師一起練習(xí),把太極拳全部的招式給記住吧?!?br/>
    “好?!?br/>
    彭彭摸了摸后腦勺,傻笑了一聲,他的臉色也變得紅彤彤的,彭彭其實也很不好意思,他自己也知道,他對于太極拳真的是一竅不通,于是乖乖的走到何老師身邊,跟著何老師一起學(xué)習(xí)招數(shù)。

    徐文若則是非常用心地教子楓,她真的是一個很有天賦的孩子,很多技巧基本上一點就通,怪不得她能夠受到這么多人的喜愛。

    就在眾人一起練習(xí)太極拳的時候,一個人迎著清晨的霧靄來到了小院外,這是一位歲數(shù)不大的年輕人,他手里領(lǐng)了不少行禮,正在探頭探腦的看著院子里的眾人。

    正在跟子楓講解發(fā)力技巧的徐文若,突然看到了小院外的身影,他沖著來人擺了擺手,然后對著何老師和黃老師喊了一句。

    “嘿,何老師,黃老師,來客人了。”

    黃老師轉(zhuǎn)頭一看,就看到了站在小院外的張毅,他的臉上露出了燦爛的笑容,快走兩步向著張毅走去,一邊走還一邊向眾人介紹。

    “張毅來了,這可是我的小徒弟,真沒想到還能在蘑菇屋看到他?!?br/>
    看到張毅的到來,眾人也不在聯(lián)系太極,紛紛走到了他的身邊,張毅非常有禮貌地跟眾人打了聲招呼。

    順便揚了揚手中的一個包裹,單純的臉上甚至露出了一絲狡黠,像是一個急需家長表演的小朋友。

    “我給你們帶了五斤牛肉,之前檢查的時候,我說這是音響,他們就直接讓我們帶過來了?!?br/>
    黃老師聞言頓時哈哈大笑,他用力地拍了拍張毅的肩膀,對于他戲耍節(jié)目組的行為表示贊嘆。

    “可以啊,小毅,你現(xiàn)在總算是出師了,居然連節(jié)目組都能戲耍了?!?br/>
    何老師從張毅的手中把牛肉接過來,臉上也是滿心歡喜的表情,他看著手中的五斤牛肉就像是看見了親人一樣。

    昨天因為搬家的原因,沒有辦法完成任務(wù),于是節(jié)目組只能給他們準(zhǔn)備一些食物,但是今天就不一樣了,他們必須得自食其力才行。

    因此這五斤牛肉就顯得非常重要了,何老師當(dāng)然會非常開心,他可是掌握蘑菇屋財政大權(quán)的男人,這一季的蘑菇屋還是一窮二白,何老師心中多多少少也會著急。

    “托張毅的福,我們今晚能吃肉了?!?br/>
    聽到能吃肉,彭彭的臉上露出了幸福的笑容,對于他來說,吃肉就是一種簡單的幸福。

    “你們剛剛是在干嘛,我看著是在練武的樣子,能教教我嗎,我也想練?!?br/>
    張毅的眼神中充滿了好奇,尤其是看到人群中的徐文若,神情也出現(xiàn)了一絲敬佩之情,雖然張毅成名要比徐文若早很多,并且同樣是偶像歌手出身,可是這么多年他依舊是一位偶像歌手,而徐文若僅僅出道兩年,他的身份就已經(jīng)不一樣了。

    “我們剛剛在練太極,你想學(xué)的話,明天早上可以跟我們一起?!?br/>
    “好的,謝謝你了,徐導(dǎo)?!?br/>
    這一聲徐導(dǎo)讓何老師和黃老師笑出了聲,就連彭彭和子楓也是一副偷笑的樣子,徐文若捂著額頭,心里非常地?zé)o語。

    “毅哥,你還是叫我小徐吧?!?br/>
    “我看別人都是這么叫的啊,難道我叫錯了嗎?”

    “你沒叫錯,以后就要叫徐導(dǎo),不光是你,就連我們也得叫他徐導(dǎo),畢竟這可是影視界目前能夠數(shù)得上號的大導(dǎo)演,我們得給他一點尊重才行。”

    黃老師一臉微笑的看著徐文若,不愧是黃老師,他果斷的抓住這個機會,開始調(diào)侃起了徐文若,對此,徐文若只能搖了搖頭,表情非常的無奈。

    眾人剛把張毅迎進客廳內(nèi),還沒來得及跟他介紹房間內(nèi)的布置呢,導(dǎo)演組就發(fā)布了今天的任務(wù)。

    他們今后必須得靠種桃樹來換取生活物資,每種六顆桃樹就能換取一件生活物資,上不封頂,也就是說這一季想要過上好日子,就必須得多種桃樹。

    要想富,多種樹。

    這種類型的任務(wù)充滿了年代的氣息,而聽到任務(wù)的眾人,反應(yīng)不一,昨天已經(jīng)勞累了一天的何老師和黃老師表情非常無奈,徐文若和彭彭子楓臉上也充滿了不開心的樣子,畢竟這么一聽到要干活,誰能開心的起來呢。

    張毅開心的起來,他一副躍躍欲試的表情,身上散發(fā)出無限的活力,跟周圍五個人的神態(tài)完全不同。

    “去種桃樹嗎?好誒,我還沒有種過樹呢,我們快去吧?!?br/>
    張毅的臉上充滿了好奇,他剛來到這個節(jié)目,對于一切都感到非常新奇,并且根本就不知道體力活究竟有多么累人。

    看到充滿活力的張毅,徐文若忍不住感慨了一句。

    “我昨天剛來的時候,也是這種感覺,感覺這里風(fēng)景秀麗,生活一定會非常愜意,但是很顯然,現(xiàn)實往往要比想象中更加殘酷?!?br/>
    徐文若的感慨并沒有打消張毅心中的好奇跟活力,沒有辦法跟節(jié)目組對抗的眾人,只好收拾一下,準(zhǔn)備去種桃樹,

    換完衣服之后,徐文若和何老師在一旁閑聊,徐文若開始進行吐槽。

    “何老師,你說節(jié)目組挑選我跟毅哥的原因,是不是我們倆年輕力壯,非常適合干體力活?!?br/>
    “瞎說什么實話,節(jié)目組當(dāng)然是看上你們的人氣了,怎么可能是挑你們過來干活呢,你不要多想,專心干活吧。”

    “……”

    看著面帶微笑的何老師,徐文若無言以對,他只能選擇認(rèn)命,好好的當(dāng)一個苦力,很快,眾人就換完了衣服,一人手中扛了一把鐵鍬,浩浩蕩蕩地前往需要種樹的地方。

    然而走在半路上的時候,徐文若突然發(fā)現(xiàn)在路口的轉(zhuǎn)角處,居然出現(xiàn)了一個供銷社,這種風(fēng)格充滿了年代氣息的建筑,徐文若幾位年輕人還真的沒有感受過。

    倒是何老師跟黃老師眼神中流露出一絲懷念之情,這種已經(jīng)被時代所淘汰的東西,寄存了他們童年時代美好的回憶。

    看到供銷社上面碩大的招牌,五斗米供銷社的名號充滿了節(jié)目組的風(fēng)格,眾人心里清楚,這肯定是節(jié)目組的手筆。

    于是本來就要去種樹的眾人,一轉(zhuǎn)彎就來到了供銷社的門口,看著門口防君子不防小人的鎖鏈,黃老師真的忍不住笑了。

    “這究竟是誰鎖的,真的是個人才,上鎖之后,兩道門居然還露出這么大一道縫,人都能從里面鉆進去了?!?br/>
    黃老師示意彭彭試試,果然非常輕易的就鉆進了上鎖的供銷社之中,但是體型稍顯龐大的黃老師并不能進去,他稍微觀望了一下四周,然后再次笑出了聲。

    “誒,我說,你們知道把門鎖上,為什么不知道把窗戶也關(guān)上,這窗戶大敞大開的,這防得是哪門子的賊?!?br/>
    看到漏洞百出的供銷社,眾人都忍不住笑了起來,于是紛紛吐槽節(jié)目組根本就不用心,黃老師雖然身材稍微肥碩,但是動作卻非常靈活,一下子就從窗戶跳進來供銷社之中。