小半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練過后，陳強(qiáng)覺得初級體能教練的水平很差。
　　前世的陳強(qiáng)可是體育大學(xué)的知名教授，在體育的諸多領(lǐng)域都有研究，也經(jīng)常接受世界上最前沿的體育理論，體能訓(xùn)練方面的研究就更是深刻。因?yàn)槊宽?xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都需要體能訓(xùn)練，所以關(guān)于這方面的研究論文，陳強(qiáng)幾乎是每天都能看到，他對于體能訓(xùn)練的理解，絕對能去訓(xùn)練職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。
　　以陳強(qiáng)的專業(yè)眼光看，這個(gè)初級體能教練，也就是健身房水平，這種水平頂多執(zhí)教一個(gè)資深的健身者，或者是執(zhí)教業(yè)余級的運(yùn)動(dòng)員。
　　這個(gè)初級體能教練讓陳強(qiáng)有些失望，不過既然花了積分，陳強(qiáng)還是堅(jiān)持完成了兩個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練。
　　兩個(gè)小時(shí)結(jié)束的時(shí)候，那個(gè)初級體能教練微微一躬身子，開口說來了句“您的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束”，然后便轉(zhuǎn)身離開。
　　在初級體能教練離開的那一刻，冰冷的聲音又一次響起：“解鎖中級體能教練?！?br/>　　“解鎖？中級體能教練？中級的肯定要比初級的厲害！”陳強(qiáng)默默的點(diǎn)了點(diǎn)頭，隨后馬上跑向那個(gè)電子屏幕，只見屏幕上又多了一張照片，依舊是一張平淡無奇的電腦合成臉，但是卻和初級體能教練的長相不同。
　　這個(gè)照片下面也有介紹，這位是中級體能教練，雇傭他的話，每小時(shí)消耗2點(diǎn)積分。
　　“我剛剛雇傭了初級體能教練，完成訓(xùn)練后就解鎖了這個(gè)中級體能教練，現(xiàn)在我再雇傭一個(gè)中級體能教練，是不是就能解鎖高級體能教練了？”
　　陳強(qiáng)想到這里，馬上雇傭了中級體能教練，不過這次他只雇傭了一個(gè)小時(shí)。
　　只見中級體能教練走了進(jìn)來，依據(jù)是那句開場白：“你好，我是中級體能教練，很高興為您服務(wù)！”
　　接下來的一個(gè)小時(shí)里，陳強(qiáng)接受了中級體能教練的訓(xùn)練。
　　陳強(qiáng)的專業(yè)眼光判斷，中級體能教練已經(jīng)有能力執(zhí)教普通的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員了。
　　事實(shí)也像陳強(qiáng)所料的那樣，一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練結(jié)束后，果然又解鎖了高級體能教練，那面?zhèn)€電子屏幕上也多了第三張照片。
　　高級體能教練的花費(fèi)是每小時(shí)5點(diǎn)積分。
　　陳強(qiáng)又馬上雇傭了高級體能教練。
　　陳強(qiáng)能夠感覺到，這個(gè)高級體能教練的水平就已經(jīng)是相當(dāng)不錯(cuò)了，以高級體能教練的水準(zhǔn)，完全可以去執(zhí)教一些對體能有針對要求的運(yùn)動(dòng)。
　　很多人覺得體能就是耐力，但是在專業(yè)的體育訓(xùn)練中，體能不僅僅是耐力，它包含了力量、速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、柔韌度、靈敏程度等多種的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。訓(xùn)練力量算是訓(xùn)練體能，訓(xùn)練速度算是訓(xùn)練體能，訓(xùn)練耐力也算是訓(xùn)練體能。所謂的體能訓(xùn)練只不過是一個(gè)比較籠統(tǒng)的稱呼。
　　不同的體育運(yùn)動(dòng)，對體能的要求也是不同的。短跑運(yùn)動(dòng)員肯定要的是速度和爆發(fā)力，而長跑運(yùn)動(dòng)員則需求耐力，跳高運(yùn)動(dòng)員則需要一些協(xié)調(diào)性和柔韌度。像是籃球，不僅需要多種的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，不同位置的球員對運(yùn)動(dòng)素質(zhì)還有不同的需求，中鋒和控球后衛(wèi)，對于身體的要求是不一樣的。